Описание приготовления:

Я заранее отвариваю кочаны кукурузы, снимаю с них зерна и использую в салатах. Кукуруза должна быть молоденькая, чтобы зерна быстро варились.
Назначение: На обед / На ужин / Летние Основной ингредиент: Овощи Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Кукуруза вареная 80 грамм
• Капуста 120 грамм
• Огурец 1 штука
• Укроп 1 пучок
• Майонез 1 ст. ложка
• Соль По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

76 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат "Летний"”

1. Капусту, огурцы и зелень вымыть. Дать хорошо стечь воде. Заранее отварить кукурузу и снять зерна.

2. Огурцы порезать кубиками или соломкой.

3. Капусту порезать произвольно.

4. Порубить побольше зелени.

5. Собираем все продукты в салатник.

6. Солим, добавляем в салат майонез.

7. Перемешиваем, салат "Летний" готов! Приятного!

Источник: povar.ru