Женщина с изюминкой

Несколько слов о идеальной фигуре

16 Ноя 2009

Доброе утро.
Сегодня хочется немножко поговорить об избыточном весе, и способах борьбы с ним .Многие мои знакомые часами занимаются на тренажерах и никак не могут сбросить лишние килограммы. Открою маленький секрет – с помощью тренажеров можно поддерживать форму, которая у вас уже есть, и укрепить мышцы. Нельзя сбросить вес в одном определенном месте – например живот. Если начинаешь худеть, то худеешь вся – в первую очередь уходит то, что должно остаться, а жир на животе как был, так и есть. Оказывается наш организм сам знает что на его взгляд лишнее, а что нет. И достаточно часто наше мнение с ним не сходится. )
А еще можно не тратить деньги на посещения тренажерного зала, просто купить диск, например с йогой, и заниматься дома. Главное в этом процессе регулярность и не жалеть себя.
Бытует мнение, что с помощью массажа можно похудеть. Ложь. Массаж улучшает обмен веществ, кожа становится шелковистой и гладкой. Массаж хорош в комплексе с диетой и занятием спорта. А еще меня очень смешат уверения, что с помощью вибрирующих поясов, названия которых уже и не упомнишь, шорт можно похудеть. Представьте себе – ты лежишь, а твои мышца подтягиваются – бред. Если бы все так просто было, все имели идеальную фигуру и о занятиях спортом все бы напросто забыли.
Мой рецепт идеальной фигуры очень прост – гармония в душе. Если Вы гармоничная личность и любите себя такой какой вас создала природа у вас все получится. Занимайтесь тем видом спорта, который вам по душе – плаванье, степ, йога, тренажерный зал, бег – главное, чтобы это приносило вам удовольствие и на занятия вы летели, а не шли как на каторгу. И не забывайте про улыбку. )

Рубрика: Новости